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彩虹总在风雨后_彩虹总在风雨后作文500字

作者:钟慧萍 时间:2022-09-19 10:37:52

彩虹总在风雨后

在小学五年级升六年级时会有一场盛大且严肃的军训活动,我因比赛的原因,并没有参加,而是跟着队友一起开始恢复性训练,到针对性训练。lj3文学天地网

早晨,首先听到的高中的起床铃声,代表了高中起床,我也该起床了。lj3文学天地网

下了楼,男篮差不多都来齐了,已经在热身了,对于一个全身干净一滴汗都没出的我,差异实在是大,但我还并不知道,痛苦的事很快就会降临到我的身上。lj3文学天地网

待到人员齐后,陈老师便先让我们跑耐力5圈,没跑之前还笑盈盈的,跑完一圈后就上气不接下气了,当跑到第2圈时,我的第一想法就是能不能停一下,但是另外一个念头让我选择放弃,那就是:现在就是在恢复,恢复为基础,如果不恢复,后面的基础性训练你肯定不行,坚持就是胜利,你凭什么说放弃就放弃,收回你在暑假里的懒,这不是你在家那么爽。在我的一通自己对自己的训骂下,我成功的放弃了休息的念头,跟着队员们一起跑完5圈耐力跑。结束后,我们开始拉伸,陈老师让我们下一字马,这对于我而言,就像是在对苏炳添说他不会跑步,不可置信。但这是拉伸,每天都会拉,早拉晚拉都得拉,忍着酸痛感,一点一点慢慢下,达到极限时,大腿已不自觉从发颤到发抖,身体也不自觉发抖,脸上的汗也像雨似的,止不住的往下滴,汗水滑过我的脸颊,晶莹的汗水很快沾湿了我的衣服。lj3文学天地网

拉完伸后,陈老师让我们三人跑篮。原以为会很长的休息时间,结果是跑了几组后,陈老师让我们这一组在每组跑完后中间插一组。我们跑到后面,觉得腿上像安了一个千斤重的铁球,提不起腿来了。这只是一天中很正常的训练量。lj3文学天地网

在每天的一点点加量下,从原来的一天10圈到限制时间的30圈,耐力跑让我体验到了痛苦和酸痛的感觉,同时也收获了更好的耐力、速度的提升、心理的决心和坚强的毅力。力量性的训练也从原来的不适应,到现在可以快速做完的事了。lj3文学天地网

身体就像一座银行,只有你源源不断地锻炼和吸收,银行里才有钱,身体就会健康。所以,这一次体训,让我不仅收获了强壮的身体,还有就是让毅力更加强大。虽说过程很痛苦,但最后你所收获的一定很有价值。lj3文学天地网

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