一个骄阳似火的日子，我和朋友刚从外面疯玩回来，此时我的嗓子干的要冒烟了，不停地咽着口水。

回到家，我就迫不及待打开了家里的冰箱，取出了冰箱里的冷冻冰红茶，平时妈妈在家是不允许我直接喝的，哈哈，反正母亲大人不在家，立马眼睛冒光，像沙漠里的人见到了甘霖。“哼哧哼哧”地把盖子拧掉，只听“咕噜咕噜”，我的喉咙在唱歌，不到30秒，我几乎已经干了750毫升大半瓶冰红茶，哇，真是爽歪歪，我还想继续喝个痛快的时候，后面便传来了一阵呵斥声：

“熊孩子，你在做什么？”我抬头一看，原来是刚刚午睡醒来的爷爷，他一脸怒气，胸脯因为生气而起伏着，脖子上的经脉抖抖地立了起来，脸涨得通红，就像关公一样。我不明白爷爷为什么如此生气，便疑惑道：“爷爷，怎么了？”

“你不能喝冰水，冰水温度太低了，里面有细菌，喝了会肚子疼的！”爷爷皱起眉头向我解释。不过对此，我却毫不放在心上，觉得是无关紧要的小事。正当我准备再喝时，爷爷却一把把我的手中的冰红茶抢掉，咬着牙说：“哎，说了你不听，你等着吃苦头吧！”

我却当没事人一样，依旧蹦蹦跳跳地走了。到了晚上，我的肚子翻江倒海，感觉我的胃被人揪住了一样，疼痛感布满了全身，我忍不住叫了起来，妈妈看着我的样子既着急，又无奈。带着我去医院挂了急诊，医生询问我吃了些什么后，说很有可能是冷冰红茶肇的“祸”。这是因为胃的表皮有一层粘膜，能分泌粘液保护胃自身不被消化液消化掉。冷冰红茶的温度一般要比胃内温度低20多度，过量的冷食物进入胃，会使胃黏膜下血管收缩，粘膜层变薄，使保护胃的“天然屏障”——粘液层受到破坏，导致胃的防卫能力下降，胃酸和胃蛋白酶的侵袭力增加，出现粘膜水肿和糜烂，最终形成慢性胃炎……”医生的一番话，让我大吃一惊，是啊，我们去看西医大夫，医生不论给你开什么药，都会说句，多喝温开水，多运动，多休息。没有哪个医生会让你喝冷水的吧？随后，医生给我开了点暖胃的药，并嘱咐我回家多喝温白开水，不要吹冷空调，注意保暖，第二天我终于恢复了正常，这件事才得以罢休，我也终于为我自己的任性付出了代价。

事后，爷爷对我说：“现在的你一定知道了吧，喝冰饮料对人体的危害是如此之大，况且饮料的糖分多，还容易肥胖、龋齿，我看你以后还敢不敢狂喝了！”

自从这件事之后，我也对健康饮水有了深刻的认识，冰饮料，不能多喝，白开水才是最好的饮料，这并只是一个口号，更是一种行动。从那以后，我决定戒饮料，我是认真的，只有这样，我们的身体才能更加强壮。